O cérebro requer uma grande quantidade de energia para funcionar de forma eficaz, devido à complexidade da sua estrutura. Embora represente em média apenas 2% do peso corporal total, o cérebro consome cerca de 20% das calorias absorvidas pelo corpo.2 Por este motivo, é importante cuidares da qualidade da alimentação3 e dos suplementos nutricionais que consomes, como também, deves te preocupar com o estilo de vida que levas. Tudo isto, pode ter um grande impacto na tua performance mental e intelectual e ajudar-te a melhorar o desempenho mental e cognitivo.